Lage Zwaluwe

Cliëntenpagina en zelfwerkzaamheid

In de behandeling krijgt u diverse oefeningen aangereikt, waarmee u thuis kunt gaan oefenen. Het gaat vaak om het aanleren en inoefenen van een andere manier om tegen zaken aan te kijken, dat dat u altijd gedaan heeft. Dat vraagt vanzelfsprekend veel oefening. Op deze pagina vindt u deze oefeningen overzichtelijk terug.

Oefeningen rationeel denken

voor gevorderden:

Oefeningen om te ontspannen

Communicatievaardigheden en assertiviteit

Actieplan

Huiswerkopdrachten bij behandeling van depressie